“КАМЕДИ” — это веселое и легкое занятие театральной импровизации, которое зарядит вас энергией и хорошим настроением. Неожиданные повороты и море юмора сделают этот тренинг идеальным для тех, кто хочет развить свое чувство юмора (ЧЮ) и научиться быстро и уверенно реагировать на самые непредсказуемые события. Здесь не нужно быть профессионалом — только желание попробовать новое и открыться новым возможностям.

Что вас ждет:

• Импровизационные игры и упражнения.
• Работа с неожиданными сценариями.
• Развитие навыков быстрой реакции и юмора.

Что вы получите:

• Уверенность в спонтанных ситуациях.
• Легкость и радость от импровизации.
• Умение быстро и легко адаптироваться к переменам.

Продолжительность курса:
3 часа

Стоимость
2 000 руб
Записывайтесь на все три тренинга серии "Импровизация" и получите скидку 10%

Этот тренинг является частью серии “Импровизация” и служит первой ступенью в курсе “ПроЯвленность”. Подробнее о курсе.

“ТЕЛО ЗНАЕТ” — это тренинг любви и чуткости к своему телу. На этом занятии вы научитесь слушать свое тело, работать с зажимами и открывать новые возможности для движения. Это глубокое исследование механики тела поможет вам стать ближе к себе, чувствовать себя более расслабленно и свободно в своей телесности.

Что вас ждет:

• Упражнения на осознанность движений и работу с телесными зажимами.
• Исследование собственных движений и механики тела.
• Практики телесной свободы и расслабления.

Что вы получите:

• Легкость в движении и раскрепощение тела.
• Улучшение телесной осознанности.
• Способность чувствовать себя более уверенно и комфортно в своем теле.

Продолжительность курса:
3 часа

Стоимость
2 000 руб
Записывайтесь на все три тренинга серии "Импровизация" и получите скидку 10%

Этот тренинг является частью серии “Импровизация” и служит первой ступенью в курсе “ПроЯвленность”. Подробнее о курсе.

“ПРАВДА ГОЛОСА” — это тренинг по раскрытию возможностей вашего голоса и навыков самопрезентации. Вы научитесь работать с голосом через специальные упражнения, снимете внутренние зажимы и откроете для себя новый уровень самовыражения через монологи и диалоги. Голос — это мощный инструмент, и этот тренинг поможет вам овладеть им в полной мере.

Что вас ждет:
• Голосовые упражнения и техники работы с голосом.
• Монологи на важные для вас темы.
• Практика снятия голосовых зажимов.

Что вы получите:
• Уверенность в своем голосе и самопрезентации.
• Раскрепощение и улучшение контроля над своим голосом.
• Умение выражать свои мысли и эмоции через голос.

Продолжительность курса:
3 часа

Стоимость
2 000 руб
Записывайтесь на все три тренинга серии "Импровизация" и получите скидку 10%

Этот тренинг является частью серии “Импровизация” и служит первой ступенью в курсе “ПроЯвленность”. Подробнее о курсе.

Интенсив «Проявленность» - это микс современных методик театра и психологии для раскрепощения и свободы. На курсе будет камерная закрытая группа до 8 человек. Больше внимание будет уделено работы с телом, голосом и методами самовыражения. Также через весь интенсив пройдёт работа со страхами, блоками, внутренним критиком, стыдом. По итогам интенсива каждый покажет итоговый перформанс на свою тему (мы мягко подведем к этому моменту и поможем на каждом этапе)

На курсах МЕТАТЕАТРА особое внимание уделяется индивидуальному подходу, а так же легкости и заряду, которые участники уносят в реальную жизнь.

Что вас ждет:
• Актерские техники русских и зарубежных школ.
• Импровизация на сцене Мета Театра.
• Телесно-двигательная психотерапия и танцевальные практики.
• Работа с голосом и самопрезентацией.

Что вы получите:
• Глубокое понимание своих талантов и возможностей.
• Свободу выражения себя и преодоление внутренних барьеров.
• Создание собственного перформанса и раскрытие творческого потенциала.

Продолжительность курса
2 дня по 6 часов с перерывом на 2 часа

Стоимость
16 000 руб

Курс “ПроЯвленность” — это интенсивное погружение в течение двух дней, объединяющее элементы всех тренингов серии “Импровизация” — “КАМЕДИ”, “ТЕЛО ЗНАЕТ” и “ПРАВДА ГОЛОСА”, а также множество дополнительных практик. Благодаря индивидуальному подходу и небольшим группам (не более 8 человек) - каждый участник получит глубокий опыт работы с телом, голосом и эмоциями, раскрывая свой творческий потенциал и преодолевая внутренние барьеры.